po jakim czasie

[...] Ta masa zawsze się przydaję przy SW. Także co radzicie? Trenować SW od września i dużo,dużo,duużo jeść(dietka odpowiednia), a później ewentualnie dodać jakiś trening? Po jakim czasie chodzić na sparingi? Rozważałem także dodanie parteru czyli jakieś ju-jitsu/bjj/judo, ale nie wiem co wybrać i czy razem z kb czy może później? Zmieniony przez - [...]

mam jeszcze jedno pytanko, mianowicie po jakim czasie można zdawać na egzaminy na stopnie???

imo z racji wieku zacznij od Lafaya i kalisteniki. Opanuj orgnizm, poznaj zasady zdrowego odzywniania, po jakim czasie zobaczysz czy musisz cos wiecej dodawać zeby osiągać wyznaczane cele (pośrednie) czy zmienić sposób cwiczenia

Obstawiam,że mój stan jest wypadkową stresu ,zmęczenia i zbyt małej ilości snu. Wcześniej nie miałem takich problemów Czytałem jakieś badania,że przez brak snu ilość testosteronu może spaść nawet o połowę Teraz tylko pytanie po jakim czasie po powrocie do odpowiedniej dawki snu testosteron wróci do naturalnego poziomu Pozdrawiam

[...] z tego co wiem tanie to nie jest. Mam jeszcze takie pytania, czy moge wydluzyc cykl wina po zakonczeniu deki? w sensie koncze na 12tym strzale deke, ale jade dalej juz z samym winem, np do 20-25 strzalow zeby dojsc. Ma to sens? Po jakim czasie moge powtorzyc cykl deki? slyszalem ze min 4mce- zeby organizm znow dobrze reagowal na deke- correct?

To jak mozecie uzupelnijcie to w winko i dodajcie tego kicikstartera w jakich dawkach propa i przez ile ??? i po jakim czasie po ostatnim strzale zaczac brac clomid i w jakich ilosciach.

[...] indywidualna. Jeśli ćwiczysz ciągle i sprawdzasz maxy, to nie będziesz miał takiego rezultatu, jak sprawdzenie maxów po kilkudniowej przerwie. P.s. w tej książce jest naprawde wiele opisane, nie boli zajrzeć, napewno autor wspomina po jakim czasie można spodziewać się efektów, czyż nie? %-) Zmieniony przez - Hervon w dniu 2012-05-23 09:30:12

1. Po jakim czasie/starzu treningowym zaczac brac pierwsze odzywki typu takiego jak aminokwasy czy bialko serwatkowe?(wiek 17 lat) 2. Czy wykonywanie 4 serii danego cwiczenia jest dobre? Gdyz w wiekszosci artykulow i innych tego typu zwiazanych z kulturystyka jest napisane, in najlpiej wykonywac 3 serie danego cwiczenia? I czy trening moze trwac [...]

Po jakim czasie od ostatniego strzalu ten niby odblok tamoxifenem robiles ? Bo może tescia masz w normie bo jeszcze syntetyk siedzi Cykl był krótki, ale odblok jak coś to sie robi clomid i hcg Zmieniony przez - Master 88 w dniu 2019-01-15 10:37:51 5 dni po ostatnim strzale poszedł odblok.

Po jakim czasie mozna sprobowac swoich sil na ringu jak Ci trener powie nie ma reguły - jeden może walczyć po 4 miesiącach, inny po roku, jeszcze inny choćby trenował 5 lat to będzie wciry dostawał pogadaj z trenerem, że chcesz wyjść na ring i niech on ocenia

Na ile taki plan, tzn po jakim czasie zmienić plan tak, żeby nie był monotonny ciągle czy może zmiana ciężarów wystarczy?

aha mam jescze małe pytanko po jakim czasie można zauważyć że tłuszcz znika takze i z okolic np. klatki zeby bardziej podkreślić definicje miesni? Bo na brzuchu juz widze ze miesnie sie pojawiają tzn. zaczyna być je widać ale chciałbym jescze aby mój tłuszcz spadł do niskiego poziomu na brzuchu jka i na klacie itd. Każda partie mam raz w tyg., [...]

I po jakim czasie to da jakiś efekt , czyli rozrośniecie się klatki czy przyrost mieśni ? Oczywiście nie licze o dużej zmianie tylko troszeczke widocznej ...

aha ok rozumiem. dietę już mam, nawet umieściłem ją w tym dziale ale narazie nikt nie odpowiedział czyli radzicie narazie nie kupować żadnych supli. to więc po jakim czasie je kupić? po ok 5 miesięcznym treningu? białko w sumie mogę sobie kupić, tylko w jakich proporcjach i kiedy je przyjmować?

Marco, po jakim czasie można powtarzać ten cykl? Każde wtórowanie daje z pewnością mniejsze efekty? Pozdrowienia! Adson

No i po jakim czasie sprawdzić estro ile zostalo zbite i czy wogole? ;d

dam taki przkład 2g/1kgmc na wagę 80 kg czyli wychodzi 160g białka i później po jakim czasie zmieniać białko jak np przytyje się z 5 kg? bo wtedy będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g ziemniaki po ugotowaniu mają mniejsze ig czy wyzsze? tak samo jest z smażeniem? jakie produkty poddane obróbce termicznej tracą połowę [...]

dam taki przkład 2g/1kgmc na wagę 80 kg czyli wychodzi 160g białka i później po jakim czasie zmieniać białko jak np przytyje się z 5 kg? bo wtedy będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g wiecie o co chodzi białko na kilogarm się nie zmieni np (2,5g/1kg) tylko kiedy zmienić białko pod wagę , po ilu kilogramach przytycia? i jak [...]

A no i dochodzą jeszcze odżywki ;) po jakim czasie proponujecie przyjmować odżywki jakie i po których posiłkach?

To po jakim czasie zmienic plan mam ? :) Za 2 miesiące ?